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新浦京娱乐场官网app:关注孕产女性,产后抑郁

文章作者:心理健康 上传时间:2019-05-12

近日,关于“产后抑郁”的视频突然上了热搜,很多妈妈站出来描述自己生病的过程。得了产后抑郁的妈妈们,因为不会咳嗽、不会流鼻涕,所以家里人就不知道她们其实病得很厉害。

① 几乎每天大部分时间都心境抑郁,如感到悲伤、空虚、无望、流泪等;(既可以是自己察觉的,也可以是其他人观察到的)

产后抑郁症什么时候需要就医?

原标题:产后抑郁的妈妈:生了一场没有咳嗽的病,却没人知道我病了

没有那个女人天生是母亲,也没有哪个母亲天生强大。希望所有人都可以正式产后抑郁,不要再让悲剧发生,每个妈妈的生活都该被爱和温暖照亮。

1、妊娠因素:在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

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⑤精神运动性激越或阻滞;(精神运动性激越的常见表现有烦躁不安,不能控制自己行为,但又不知道为什么烦躁。精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,家务和日常活动都懒得去做等)

5、珍惜每一个睡眠机会

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不要把全部精力和时间都放在孩子身上,自己也可以去从事自己感兴趣的领域,写作阅读,修炼滋养自己。

7、自我心理调适

不过这里需要提醒的是,所谓的抑郁自评表只是一个很简单的评估手段,并不能代表最终结果。真正该如何断定宝妈得了抑郁症,还是需要自己以及亲属的自己观察,千万别耽误治疗。

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吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。

在这些产后抑郁的现象里面,如果妈妈占据了至少5点,并且这些现象已经持续了两周及以上,严重影响了自己的生活,那么就需要考虑自己是否得了产后抑郁症,然后及时就医。

2、内分泌水平变化

2、分娩因素:生产过程引起过度的害怕和惊慌,抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

据统计,有10%-15%的女性会患上产后抑郁症,50%-80%的女性会产生产后抑郁的情绪。另外在我国,妇科医生以及产妇家人首先关注的是产后的健康问题,而产后的心理健康就被大大的忽视。

特别是老公的陪伴和支持,多给点宝妈安慰和鼓励,说点心里话表达一下爱意,不要让宝妈潜意识认为自己相对孩子来说不重要,将宝妈的情绪放在第一位,在产生家庭矛盾时尽量维护妻子。

原标题:关注孕产女性,关注产后抑郁!它,可能就在你身边!

澳门葡京官网注册,新浦京,澳门新京葡网上娱乐,一、产后抑郁的特点:

澳门新葡亰app注册,当发现宝妈有抑郁症时,家人们要高度警惕,上葡京娱乐场官网,但不能意味挑剔自责,也别焦躁万分,给孕妇一个值得依靠的抱抱吧。

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新莆京娱乐场8309xom,葡京彩票,产后抑郁症的治疗,以药物治疗为主。而药物需要谨遵医嘱来服用,按时按量,一定要正视自己的病症。千万不能自认为症状有所缓解,就擅自停药!

葡京赌场,如果你有以上症状,就要引起注意,早日发现早日治疗,不要等着酿成了悲剧才想到挽回。

葡京娱乐注册,4、适度运动快乐心情

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新葡亰官方,葡京真钱开户,新葡萄娱乐在线网站,产后抑郁通常在六周内发病,抑郁时间在3-6个月,或1-2年不等,严重的甚至终身患病,需要长期治疗。产后抑郁导致的自杀死亡率为15-25%,而生二胎则有20%-30%的复发率。

澳门新葡亰官网网址,1、创造健康的产后恢复环境

三、如何预防产后抑郁?

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普金娱乐,因为新添了小宝宝,新爸爸会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,新新妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献,不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝宝的辛苦,主动分担家务不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流,不要把对彼此的不满放在心里。

那么对于妈妈们来说,该怎么正确认识“产后抑郁”呢?

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5、不适应角色转换:很多女性朋友突然做了母亲会一时有些不适应,这其实主要是由于不够适应这种角色的转换。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来可能是失望,然后便是感觉到不能适应产后无法安睡,身体疲惫不堪。

新蒲京在线,但是很多哺乳期妈妈会担心药物治疗会影响自己的孩子,其实不用太过担心,母乳喂养和抑郁药物治疗并不相互排斥。除药物治疗外,妈妈们还需要心理治疗。让专业的心理医生来帮助自己缓解家庭矛盾,以免导致妈妈走到自杀的地步。

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当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

因为产后抑郁症的发病率很高,所以阻止悲剧发生最好的方法,就是预防这种病症。妈妈们可以参加一些孕妇培训班,多进行学习产后抑郁相关知识,对以后可能发生的问题很有帮助。还要注意自己的情绪变化,不要过度劳累。

产后抑郁是可以预防的,因为它不仅仅受内分泌的影响,还有很多外在的因素,从这些外在因素下手,可以有效预防和减轻产后抑郁。比如:

心理专家表示,一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以下情况之一,就应当引起注意,可能已经进入产后抑郁的状态,最好尽快到心理门诊确诊和治疗。

二、得知自己得了产后抑郁症,该如何治疗?

很多没生过孩子的女性,以及大部分男性,可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事。有的人觉得这只是情绪问题,有的人觉得这就是“矫情”、“娇气”。

1、产后抑郁症早期症状主要表现为,患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。

一般来说,产后抑郁有这几种特点:心情不好;对曾经感兴趣的多种活动不再感兴趣;体重显著变化;失眠或睡眠过度;精神懒散无力;遇到事情感到毫无意义、怪罪自己;注意力涣散;反复出现死亡或自杀的想法。

产后抑郁部分案例

3、吃点让人快乐的食物

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孕前有抑郁症病史的女性;怀孕期间情绪不稳定,伴有焦虑抑郁的女性,50%会将抑郁带到产后。有抑郁或双相障碍家族史,特别是产妇的母亲曾有产后抑郁症病史的人,也更容易患产后抑郁。

新妈妈要学会创造各种条件,让自己睡个觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝宝安然入睡时,新妈妈不要去洗洗涮涮,而要抓紧时间睡睡,哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话,不要让它惊扰了新妈妈宝宝的好觉。

然而,身为产妇最亲近的亲人,营造一个良好的家庭氛围是最为关键的,不仅要时刻注意宝妈的情绪波动,发生了矛盾还要积极进行沟通。

在怀孕期间,孕妇体内雌激素、孕激素水平升高,生完孩子之后会迅速降低至正常水平,激素水平的快速变化可能导致情绪抑郁。

6、帮助与寻求帮助

这就导致很多产后抑郁症没有被及时发现,又或者人们羞愧于承认自己得了抑郁症,所以“产后抑郁”这四个字很少出现在大众视野。

比如妊娠高血压综合征、妊娠肝内胆汁瘀积症、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠糖尿病、子宫破裂、羊水栓塞、产后出血的等情况。

产后抑郁症早期症状包括莫名的紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁症患者的心情会在两极间变化,经常哭泣,容易发怒,有罪恶感。

各位宝妈们,孕期内还有什么疑问,赶快留言给我们吧。返回搜狐,查看更多

2013-2018

如果新妈妈出现产后抑郁症的症状,要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。

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